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„Diät macht dick“ – Ernährungs- und Fitnessexperte Patric Heizmann

Den Diäten den Krieg ansagen Geht es um abnehmen, schlank und fit sein, scheint es unzählig viele Experten zu geben. Jeder hat die ultimative Lösung, den Schlüssel zum leichten Glück. Patric Heizmann ist nicht der erste, der mit seinen Weisheiten Leser und Fans gewinnen will. Aber er ist einer der wenigen, die echten Erfolg damit erfahren. Woran […]

EMS Training – Nur was für faule Menschen?

EMS Training Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema EMS Training und klären auf, für wen sich diese Trainingsmethode eignet. #1 Definition EMS Training EMS bedeutet Elektromyostimulation. Bei dieser Trainingsmethode werden Muskelzellen durch elektrische Reize stimuliert. Diese müssen natürlich häufiger und stärker erfolgen, als die natürliche Stimulation durch die menschlichen Nerven. Die Muskulatur wird also […]

Super Greens: Sind Gemüsepulver super gesund?

300 Gramm. So viel Gemüse isst der Deutsche im Schnitt.1 Gut wäre das Dreifache.2 Für Sportler gern auch mehr.3 Können Gemüsepulver und “Super Greens” die Lücke schließen? WHO-Wissenschaftler vermuten, dass jedes Jahr 2,6 Millionen Menschen sterben, weil sie zu wenig Obst und Gemüse essen.4 Schaffst Du 10 Portionen am Tag? Das wäre ideal, denn: Wir Sportler brauchen mehr Vitalstoffe. Ohne […]